¿Tienes una crisis espiritual?

En respuesta a mi último artículo, “Por qué el despertar espiritual no es glamoroso”, cientos de ustedes querían saber más sobre “Crisis espiritual”. Asi que aqui esta …

Comience diciendo lo que no es.

No es un “¡Ah-JA!” momento. No es un suave despertar o logro de nada más allá de la vida física. No es ansiedad existencial y te preguntas por qué estás aquí o el logro de tu propósito.

La crisis espiritual es algo muy diferente y, a menudo, se malinterpreta y se diagnostica erróneamente como condiciones como la psicosis, el trastorno bipolar o la esquizofrenia.

La Crisis Espiritual es definida por The Spiritual Crisis Network UK como:

  • Un período turbulento de apertura o transformación espiritual.
  • La crisis espiritual también se conoce como emergencia espiritual, donde un proceso de emergencia espiritual, o despertar, se vuelve inmanejable para el individuo.
  • Se pueden experimentar dificultades psicológicas o de salud mental: si se comprenden y apoyan adecuadamente, estas experiencias pueden ser profundamente transformadoras, ofreciendo la posibilidad de colapso en lugar de desaparición.

Mi propia crisis espiritual fue desencadenada por la muerte de mi madre (a menudo desencadenada por un trauma) y comenzó en febrero de 1998.

Estaba despierto. Oleadas de dolor me abrumaron. De repente pude oler a mi madre y oler su presencia. Empecé a entrar en pánico. Mi cuerpo se puso rígido, mis ojos se cerraron y había un calor abrasador en mis pulmones. Un chirrido resonando como un tren de carga rugió dentro de mí y había un olor repugnante. No podía moverme mientras la energía pasaba a través de mí. Estaba asustado.

Pasó después de unos minutos y me dejó en agonía, como si todos los músculos de mi cuerpo hubieran sido desgarrados.

Instantáneamente me sentí diferente después y fui consciente de los espíritus y las energías que me rodeaban. En los meses que siguieron, experimenté estas “convulsiones” todas las noches y la mayor parte de la mañana. Todos los días me despierto con una nueva habilidad y un sentido fortalecido. Podía ver en los cuerpos de las personas, sabía lo que estaban pensando y sintiendo, mi cara cambió cuando me miré en el espejo y mi cuerpo cambió a posturas de yoga espontáneas. Se convirtió en un sobreviviente y ya no podía funcionar en la vida cotidiana.

Para mí, me llevó a la depresión y la fatiga suprarrenal. Eventualmente, condujo a un colapso físico y un diagnóstico de Síndrome de Fatiga Crónica y Fibromialgia.

En muchas culturas, mi experiencia ha sido llamada “Iniciación chamánica”, “Crisis de Kundalini” o despertar místico. Habría sido aprendiz del “vidente”, místico o médico del país para formarme como mujer sabia al servicio de la salud espiritual de mi comunidad.

En el mundo occidental, si hubiera ido al médico, lo más probable es que me hubieran malinterpretado, me hubieran diagnosticado una enfermedad mental y me hubieran medicado.

Así las cosas, instintivamente supe que no debía ir al médico. Para algunas personas, eso hubiera sido lo mejor que podían hacer, pero para mí, de alguna manera, mi camino me llevó a los sanadores y maestros que me ayudaron a integrarme en mi Crisis Espiritual. Puedo encarnar los dones y la sabiduría que él ha traído, eventualmente usándolos para ayudar a otros.

El apoyo que me ayudó a integrar y encarnar mi crisis del despertar incluyó:

  • Me pone descalzo en la naturaleza.
  • Conciencia cuidadosa de mis propios pensamientos, emociones y experiencias espirituales.
  • Actividad física sencilla y práctica, como caminar, cocinar y estar al aire libre.
  • Tomando conciencia de mi respiración
  • Recibe Nava regularmente.
  • Hatha yoga gentil
  • Reduzca la velocidad y simplifique la vida
  • Reduce la exposición al ruido, la tecnología, las noticias y las entradas negativas o sobreestimulantes
  • Comparto mis sentimientos y experiencias con alguien que quizás se sienta solo y no trate de reparar o analizar.
  • Comer alimentos sanos, abundantes y sólidos.
  • Aprende sobre “Higiene Energética” y cómo administrar mi energía personal y mantenerla limpia y ordenada
  • Una práctica de atención plena del momento presente, concentrándome en mi cuerpo y sensación física para no dar vueltas y seguir cada pensamiento y visión que tenía.

La Crisis Espiritual también puede ser provocada por una práctica espiritual demasiado entusiasta y con la industria de la mente/cuerpo/espíritu creciendo tan rápidamente, necesitamos ser más conscientes de los riesgos y cómo sostener a aquellos cuyo despertar se vuelve inmanejable.

Es hora de crear conciencia y eliminar el estigma asociado con las experiencias espirituales extremas y concienciar a los servicios de salud sobre este proceso.

Podemos marcar la diferencia contando nuestras historias de crisis y despertar.

Cuando contamos nuestra historia de manera empoderada, cambiamos el mundo.

Jessica Nava

Psicóloga e investigadora independiente, años de estudios, 2 doctorados e investigación independiente me califican para apoyar a quienes necesitan un cambio en sus vidas.

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