Relaciones en recuperación: 10 ideas de datos

Encontrar o mantener relaciones románticas en recuperación es un desafío y puede ser necesario para evitar lugares como bares y clubes de baile. Esto podría dificultar que sigas frecuentando tus lugares habituales por la noche, ya que suelen tener bebidas alcohólicas en abundancia. Tratar de mantener una relación saludable o encontrar una nueva pareja requerirá que se aventure fuera de su hogar en diferentes lugares, por lo que convertirse en un recluso no está en su lista de opciones. No lo haga, porque esto reducirá algunas opciones para ayudar a reducir su estrés por tratar de pensar fuera de la caja por lo general.

Ingrese al campo de citas mientras está en recuperación

Universalmente, los expertos dicen que nadie en recuperación debería intentar comprometerse nuevas relaciones o cambios en las relaciones en el primer año ya que su enfoque estará en su recuperación. Además, si está en una relación o matrimonio a largo plazo, se recomienda que no termine la relación durante el primer año. Pero si es un graduado de nuestro programa de tratamiento o de cualquier otro, querrá tomar medidas cuidadosas. Independientemente de cuándo dé el primer paso hacia la cita, aquí hay algunas reglas básicas que debe seguir.

1. Activo en programa de recuperación y / o terapia

Comenzar una nueva relación puede ser genial, pero lo más probable es que esta nueva pareja no sea un consultor profesional de drogas y alcohol. Incluso si usted es un experto de renombre mundial, no soy su asesor, mentor o patrocinador. Si bien este nuevo socio podría ayudarlo en su recuperación, necesita profesionales imparciales que velen por los mejores intereses de su recuperación. Esto podría ser especialmente cierto mientras aprende a navegar en una nueva relación y mantiene la sobriedad.

2. Divulgación

Comenzar una nueva relación puede ser intimidante mientras guardes un secreto que recuperarás, ¡pero tengo una gran noticia para ti! No lo mantengo en secreto porque es vital saber que este socio potencial está apoyando el proceso de recuperación mientras intenta construir esta relación. Usted pregunta “¿cómo diablos les digo que me estoy recuperando?” Siempre esas inquietudes según el proceso se abordarán a continuación.

3. Lenta y constantemente gana la carrera

Estar en recuperación es muy importante y debe tomar medidas para poner su vida en orden. Es excelente y quieres permanecer en ese camino, por favor no te metas en estas nuevas relaciones con ambos pies solo para saber que el agua está congelada. La fecha de recuperación puede ser intimidante para ambos socios y, como es posible que usted no esté listo, es posible que un nuevo socio no esté listo para participar en ninguno de los dos. Intenta no ofenderte porque hay millones de posibilidades para que una persona se recupere de la cita. Tenga empatía por su preocupación como desea que sea para su recuperación. Cuando encuentre a alguien que encaja perfectamente, continúe moviéndose lentamente y mantenga su recuperación como una prioridad.

4. Evite conocer gente de lugares ineludibles

Piense en todos los lugares a los que va regularmente como en el trabajo, el gimnasio, los servicios religiosos, el café, etc. Ahora que tiene esa lista en su cabeza, marque a todos los que trabajan o asisten aquí fuera de sus opciones de cita. En caso de que alguien con quien estás actualizado no funcione, no querrás el estrés adicional de verlo todo el tiempo, porque podría obstaculizar tu recuperación. Recuerde siempre, la recuperación es la prioridad.

Cómo informar que está en recuperación

Es comprensible que probablemente no quieras gritar desde los tejados de los que te estás recuperando. Construir nuevas relaciones durante la recuperación puede ser un poco más desafiante, pero es necesario divulgar su recuperación en algún momento antes. En primer lugar, generalmente es mejor porque podría ayudarlo a evitar peligros potenciales para su recaída, como la presión para beber o consumir drogas. Hay algunas ideas de citas que le permitirán evitar el alcohol y otras sustancias intoxicantes, pero eventualmente se encontrará en un lugar que le ofrece bebidas alcohólicas, por lo que sería mejor tratar con ellas rápidamente.

1. Directamente fuera de la puerta

Es posible que desee evitar la posibilidad de problemas más adelante y contarle a la persona sobre su primera cita. No deberían ser las primeras palabras que salgan de tu boca, pero en lugar de dejar que el elefante esté en la habitación, puedes simplemente pararte al frente y dejar que se sepa durante una conversación normal. Podría ser algo muy simple como “Solo quiero ser totalmente honesto contigo y hacerte saber que me he recuperado del alcohol (o las drogas) y mi recuperación debería ser la prioridad. Solo quiero que sepas para que podamos evitar cualquier situación embarazosa en el camino si seguimos haciendo citas ”. Pueden tener preguntas y usted es libre de revelar todo lo que quiera.

2. Responde a tiempo

Tal vez le preocupe que alguien lo rechace debido a su proceso de recuperación. Tenga en cuenta que las personas pueden optar por no salir con nadie por cualquier motivo. Si su recuperación es una de estas razones, entonces es mucho mejor dejarlas ir; sin embargo, si va a tener una mejor oportunidad de divulgarlo después de salir varias veces, entonces necesita planificar esas primeras citas para evitar lugares que sirvan alcohol y que se abordarán con 10 ideas de citas alternativas que se enumeran a continuación. . Una vez que sienta que la relación podría convertirse en algo más largo o que requiera más tiempo, trátelo de la misma manera que el anterior. Una vez más, pueden tener preguntas y usted puede entrar en todos los detalles de las respuestas que desee.

Tenga en cuenta que hay muchas personas en recuperación, por lo que no siente que tenga un gran letrero de neón que diga “evítame” colgando sobre su cabeza. Más de 20 millones de estadounidenses padecen trastornos por consumo de sustancias, muchas de estas personas con las que puede haber salido han visto a amigos, familiares o compañeros de trabajo sufrir los mismos problemas o pasar por el proceso de recuperación. No eres un bicho raro y si alguien no elige una fecha para ti porque te estás recuperando, hay otros que con mucho gusto te darán la oportunidad de prosperar mientras apoyan el proceso.

10 alternativas a una cita en el bar

¿Por qué debería alguien dar datos sobrios? Mantenga un mejor control de sus acciones y recuerde la fecha del día siguiente. Permanecerá lo suficientemente alerta como para ver señales de alerta cuando las personas no se sientan bien o puedan obstaculizar su recuperación. Recuerde que mientras construye relaciones en la recuperación, la recuperación debe ser una prioridad. Los datos sobrios le permitirán concentrarse en construir conexiones más profundas. El alcohol y las drogas tienden a poner a las personas en la vía rápida hacia el sexo en lugar de entablar relaciones y, a menudo, las mantienen en esa versión superficial de una relación. Con una mente sobria, puede sumergirse en temas serios: familia, carrera, metas, creencias espirituales, educación, etc. Estos son los temas que lo ayudarán a conectarse a un nivel más profundo y construir relaciones sólidas.

Dicho esto, aquí están las 10 mejores alternativas para las barras de fecha:

1. Café

La mayoría de las tiendas no sirven alcohol, ¿es barato, generalmente tranquilo y a quién no le gusta la cafeína? Si desea tomar un refrigerio, haga un recorrido por el café y visite varios a lo largo de la mañana. Beba agua en el medio para no deshidratarse.

2. Dulces

Hay muchos lugares que ofrecen dulces y no tienen alcohol, como heladerías, panaderías y tiendas de helados de yogurt.

3. Puntos de vista

Viaje a un lugar cercano que tenga hermosas vistas como montañas, lagos, bosques, edificios de gran altura, parques. Para obtener una bonificación, ingrese el número 4 a continuación.

4. Picnic

Compre o prepare una comida y llévela a un lugar tranquilo como los lugares del # 3.

5. Museos

Hay museos para todo tipo de intereses y ofrecen un ambiente tranquilo donde poder hablar tranquilamente y conocerse.

6. Habilidades

Toma una clase de cocina, arte, danza o yoga. Estos pueden ser divertidos y ayudar a mejorar el estado de ánimo. ¡Búscalo en Google y mira lo que puedes encontrar!

7. Emociones

Realice una actividad que aumente su frecuencia cardíaca. Algunas ideas son un parque temático con montañas rusas, alquilar unas motos de agua, escalada en roca cubierta (o tipo real para los valientes), paracaidismo, rafting o kayak.

8. Come

Encuentre un área con camiones de comida configurados para que pueda recoger el tipo de comida que desee y conversar sobre una buena comida.

9. Mirando la estrella

Encuentra un espacio con poca luz y mira las estrellas. Traiga una manta y colóquela en el suelo, el capó de un coche o la caja de un camión.

10. Caminar y hablar

¡Última idea, pero ciertamente no menos importante! Esto es algo que puede hacer en cualquier lugar y en cualquier momento. Da un paseo y conoce a otros. ¡También puedes incorporar esto con casi cualquier otra idea de citas! Muchas de estas ideas se pueden combinar, pero guardan algo para la segunda y tercera fechas.