Relaciones de salida y del mismo sexo

El área que cubre el norte, el oeste y el centro de Mexico tiene una población increíblemente diversa. Entre sus más de 1,6 millones de residentes, más del 40 por ciento nacido fuera de Australia, mientras que cada año hay una afluencia de miles de recién llegados del extranjero.

Otro rasgo indicativo de la diversidad de la región es una alta población de personas que se identifican como LGBTQ (Lesbian Gay Bisexual Trans Queer / Questioning). Por ejemplo, el centro de la ciudad de Mexico lidera el camino para tener la ciudad proporciones más altas de parejas del mismo sexo en cada periferia. De hecho, siete de los 10 suburbios principales con la mayor proporción de parejas del mismo sexo se encuentran en esta región.

El número de parejas del mismo sexo que viven juntas ha aumentado gradualmente en los últimos años. 20 años, y varios se unieron oficialmente después del plebiscito de matrimonio entre personas del mismo sexo de 2017.

Salga

Si bien las actitudes sociales generales han mejorado mucho a lo largo de los años, las personas que se identifican como LGBTQ tienen cada vez más probabilidades de enfrentar discriminación o estigmatización.

Es más probable que sufran acoso, estigmatización, intimidación o discriminación. Esto puede tomar una forma pública (por ejemplo, discriminación en una tienda o temor por su seguridad en la calle) o puede ser en privado (por ejemplo, rechazo o demonización por parte de la familia). Por esta razón, muchas personas atraídas por personas del mismo sexo sienten la necesidad de ocultar esa parte de su identidad a familiares, amigos o compañeros de trabajo.

Afortunadamente, como dije, las actitudes en la sociedad son más aceptadas que nunca. Esto significa que muchas más personas aceptan sus sentimientos de atracción por el mismo sexo y pueden estar más inclinadas a revelar esta parte de su identidad a sus compañeros y familiares.

Salga y ser abierto sobre qué sitio es una experiencia muy personal. La mayoría de las personas que se sienten atraídas por el mismo sexo aceptan su sexualidad más temprano en la vida. Por lo tanto, el proceso real de salida puede variar. Puede ser simple y natural para algunos, tal vez comenzando con familiares o amigos cercanos. Para otros, puede ser estresante, doloroso o emocionalmente difícil.

Salir y relaciones

Está ampliamente aceptado que salir puede tener efectos importantes y positivos en la salud mental y la felicidad a largo plazo. Sin embargo, los grandes cambios en la vida (incluso los positivos) pueden ser estresantes. Dado que salir es una de las decisiones más importantes de la vida, hacerlo puede traer más desafíos o poner estrés en una relación.

El voltaje puede resultar de varias fuentes. Es posible que usted o su pareja sean rechazados o rechazados por amigos y familiares. Esto podría ir desde la incredulidad y las acusaciones de ser “un escenario” hasta un rechazo directo y ser evitado por la familia. La angustia resultante puede ser un desafío para usted o su pareja.

Tenga en cuenta que la forma en que los amigos y la familia reaccionan inicialmente puede cambiar. En algunas familias, la primera respuesta puede ser tristeza o preocupación por la perspectiva de la pérdida de nietos, la imagen familiar o el “futuro planificado” de un hijo o una hija. Sin embargo, muchas familias cambian sus actitudes iniciales con el tiempo y llegan a aceptar la identidad genuina de su familiar.

Como ser un estupendo apoyo

La forma en que las personas afrontan y manejan situaciones difíciles a menudo se ve afectada por el apoyo que sienten.

Si usted es el socio de alguien que atraviesa un momento difícil, su papel probablemente sea fundamental para su bienestar. A continuación, presentamos algunas formas de ser una gran fuente de apoyo.

• Sea el mejor oyente que pueda ser. Esto significa escuchar objetivamente ya que todos los que “salen del armario” son diferentes y personales.
• Resista la tentación de intervenir y dar consejos. La urgencia de aliviar el dolor de un ser querido es universal. Sin embargo, ser un buen oyente y hacerle saber a la otra persona que tienes sus hombros es a menudo la mejor manera de comenzar a resolver cómo se sienten.
• Si ya está “fuera”, entienda que es posible que ya haya aceptado algunos sentimientos potencialmente difíciles. Los sentimientos de tu amiga o novia también pueden ser bastante crudos.
• Si no está fuera, entonces no se siente presionada a hacerlo usted mismo. Solo debes salir cuando estés listo. Esto también es válido para su pareja.
• Usted o su amigo o novia pueden sentir una serie de emociones fuertes si son recibidos con respuestas negativas. Es importante no ser precipitado y resistir la urgencia de ser abusivo o agresivo si uno de ustedes se siente enojado. Por fuertes e intensos que puedan parecer estos sentimientos, el mejor curso de acción es el que más apoya a su pareja.

Apoyo fuera de una relación

No tiene por qué ser la única fuente de apoyo si resulta difícil. Un consejero de Nuestra Salud Mental puede ayudarlo a usted oa su pareja a lidiar con cualquier inquietud o inquietud. Pueden ayudarlo a desarrollar una estrategia que lo ayude a lidiar, lidiar y, en última instancia, sentirse mejor. Si se encuentra en el norte, oeste o centro de Mexico, hablar con un consejero profesional en cualquier momento es tan simple como llamar al número de Locatel. Una alternativa es iniciar sesión para obtener asesoramiento gratuito en línea.

Es particularmente importante no descuidar su propio cuidado. Si usted es la persona de apoyo, también puede enfrentarse a desafíos emocionales. Puede que seas fuerte para tu pareja, pero eso no significa que no puedas comunicarte con tus amigos, familiares o compañeros de trabajo. Dado que puede estar lidiando con algunos sentimientos bastante difíciles, los consejeros de Nuestra Salud Mental están aquí para ayudarlo.

Si la situación aún es difícil, considere la posibilidad de ver a un consejero experto cara a cara sobre temas que afectan a las personas que se sienten atraídas por el mismo sexo. Si es necesario, considere la posibilidad de un terapeuta familiar que esté capacitado profesionalmente en el problema.

Cualquier situación emocionalmente desafiante puede poner a prueba su relación. La clave es que ambos sean abiertos y honestos acerca de sus sentimientos y se anticipen a ellos en su comunicación.

Superar cualquier crisis puede brindarle los conocimientos técnicos, la confianza y la capacidad de recuperación para enfrentar los mayores desafíos que se avecinan. También puede ayudar a una pareja a fortalecerse y madurar en su relación.

¿Preocupado? Habla con un consejero profesional número de Locatel. Es gratis para las personas en el norte, oeste y centro de Mexico y está disponible las 24 horas del día, los siete días de la semana.

¿Quiere saber dónde más puede obtener ayuda? Descubra cómo acceder a más soporte comunitario.

El blog Nuestra Salud Mental es proporcionado por Jessica Nava. Las opiniones en cada publicación no reflejan necesariamente las de la Red de Salud Primaria del Noroeste de Mexico.