¿Qué hacer si eres un compañero de crianza con un ex tóxico?
Estos 6 consejos te ayudarán a convertirte en un mejor compañero de trabajo sin importar cuán venenoso sea tu ex.
La gente llama tóxica a su ex por muchas razones diferentes, desde la ira hasta el divorcio, el miedo a la capacidad de crianza de su ex, el abuso, el narcisismo, la alienación de los niños y la adicción. Esta amplia gama de descripciones hace que sea realmente difícil encontrar información confiable sobre la crianza compartida con un ex tóxico.
Esta confusión, además de las ya indeseables y tumultuosas emociones del divorcio, es lo último que necesitas.
Aunque los consejos a continuación lo ayudarán a ser co-padre, independientemente de la naturaleza venenosa de su ex, serán más útiles si su ex tóxico se comporta ligeramente con usted (y, a veces, con sus hijos). Si la toxicidad de su ex se debe a algo más grave, es posible que desee obtener ayuda más específica. (Aquí hay algunos recursos que le ayudarán a obtener información más relevante sobre la crianza compartida con un abusador, un adicto él es un narcisista.)
- Descubra qué es lo más importante para usted como padre. Lo más importante para cualquier padre es el cuidado de sus hijos. Poner a tus hijos y sus necesidades en primer lugar te ayudará a concentrarte y navegar más fácilmente por el mal comportamiento de tu ex.
- Sabes qué causa reacciones negativas en tu ex. Probablemente ya sepa que una vez que el divorcio es definitivo, no tiene que preocuparse por los cambios de humor de su ex. Pero siempre que sea co-parental con un ex tóxico, debe ser consciente de lo que los pone en una posición para que pueda tener más control sobre cómo le responde.
- Solo implica comunicar lo que es importante para criar a sus hijos. Es muy fácil entablar conversaciones (o fiestas de gritos) sobre problemas interminables de su matrimonio. No importa cuán dolorosos y frustrantes puedan ser estos problemas, hoy no tienen nada que ver con los padres de sus hijos, excepto que lo hacen más difícil.
- Nunca hables negativamente de tu ex cuando tus hijos estén cerca. Tus hijos aman a sus padres. Si escuchan cosas malas sobre tu ex, comenzarán a sentir que no pueden ser honestos sobre lo que sienten por su otro padre cuando están contigo. Y esta es una posición injusta para menospreciarlos.
- Fomente la relación de sus hijos con el otro padre. Los niños necesitan a ambos padres. Y debido a que su ex no es un adicto o abusador, realmente no hay razón para no fomentar su relación con su otro padre.
- Mantenga los límites apropiados en su vida personal. Una de las partes más difíciles de la crianza compartida es saber qué es y no aprobar compartirlo con tu ex. La razón de esto es que la paternidad compartida requiere mucha comunicación para funcionar. Si recuerda que lo que se está comunicando tiene que ver con los niños, entonces es un poco más fácil saber dónde trazar las líneas.
Iniciar una relación de co-paternidad es realmente difícil. Siempre has luchado con la confusión emocional del divorcio, y también necesitas poder mantener todas esas emociones fuera de tus padres y construir una nueva relación con tu ex. Es natural sentirse como un padre con un ex tóxico.
Por eso es importante saber con qué tipo de toxicidad está lidiando. Si tienes la suerte de tener que lidiar con tu ex (y tu) confusión emocional muy normal pero muy perturbadora del divorcio, entonces estos consejos serán justo lo que necesitas para comenzar a tomar el veneno de ser padre con tu pareja. tus niños. parientes.
Soy la Dra Jennifer asesora y asesora de divorcios que ayuda a personas como usted que están en problemas. coparentalidad después del divorcio. Usted puede únete a mi lista de boletines anónimos para obtener propinas semanales gratuitas. Si está interesado en dar el primer paso para trabajar conmigo, puede programar una sesión de instrucción privada introductoria.
