Minimiza el riesgo de caídas en casa

Cada año, un tercio de todos los adultos mayores canadienses experimentan al menos una caída. La caída puede provocar una serie de lesiones, siendo las fracturas de cadera las más comunes. Alrededor del 50% de estas lesiones están en el hogar. Ciertas áreas de la casa, como las escaleras y los baños, son particularmente peligrosas. Sin embargo, se pueden hacer pequeños ajustes para reducir el riesgo de caídas. Estas precauciones de seguridad son un componente esencial del cuidado de los ancianos en Montreal.

Estos son algunos pasos importantes que debe seguir para ayudar a reducir el riesgo de caídas.

Bagni

  • Una alfombrilla de baño de goma instalada en la bañera/ducha ayuda a reducir los resbalones.
  • Las barras de apoyo del inodoro y de la bañera/ducha brindan apoyo al sentarse o sentarse.
  • Un asiento de baño en la ducha es muy útil para personas mayores con problemas de equilibrio.
  • Los asientos de inodoro elevados son más fáciles de usar para personas mayores con movilidad reducida.
  • Las alfombras utilizadas para absorber agua deben tener un soporte de goma y deben revisarse con frecuencia, ya que el soporte a menudo se deteriora con el tiempo y el lavado.

cocinas

  • Mantenga los artículos de uso más común en lugares de fácil acceso.
  • Coloque los artículos más pesados ​​en los gabinetes inferiores, nunca en los gabinetes superiores.
  • Las alfombrillas (frente al fregadero) deben tener un soporte de goma para evitar que resbalen.
  • No utilice nunca detergentes que hagan que la superficie del suelo sea más resbaladiza (p. ej., cera para suelos).
  • Evite el uso de escaleras. Pida ayuda con los trabajos que están fuera de su alcance.

Escalera

  • Una buena iluminación es muy importante.
  • Mantenga la báscula libre de artículos.
  • Las manijas deben instalarse en ambos lados de la escalera.
  • Las alfombras o los “corredores” pueden proporcionar un mejor agarre en las escaleras, pero deben revisarse para asegurarse de que estén colocados correctamente. Las alfombras sueltas pueden provocar una caída.

Salones y dormitorios

  • Minimice el desorden tanto como sea posible. Las habitaciones y los pasillos deben tener un camino muy despejado para caminar, lo más ancho posible.
  • Cables de elementos como lámparas, ventiladores, etc. Los artículos deben colocarse de modo que las cuerdas no estorben. Utilice un cable de extensión si es necesario.
  • Las alfombrillas dispersas deben retirarse o mantenerse en su lugar con almohadillas antideslizantes o fijarse con cinta adhesiva de doble cara.

No dude en ponerse en contacto con nosotros si necesita asistencia domiciliaria en Montreal para un miembro mayor de su familia.

Jessica Nava

Psicóloga e investigadora independiente, años de estudios, 2 doctorados e investigación independiente me califican para apoyar a quienes necesitan un cambio en sus vidas.

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