¿Qué significa aceptar la influencia de tu pareja? ¿Y, cómo hacerlo?
En el arte marcial japonés del Aikido, hay un principio central llamado Ceder para ganar, que es un método para usar la energía y las acciones de tu oponente para ganar una pelea, en lugar de un armamento fuerte en la sumisión. Te permite conservar energía y elegir tácticas mucho más efectivas y eficientes.
¡Pero ciertamente no queremos usar los movimientos de Aikido con tu compañero!
Para nuestros propósitos, ceder ante la victoria significa aceptar, comprender y permitir la perspectiva, los sentimientos y las necesidades de su pareja en su proceso de toma de decisiones como pareja. Realmente significa escuchar a tu pareja y hacer compromisos para que ambos se sientan satisfechos.
En realidad, eso es más como ceder para ganar-ganar, y ese es el objetivo.
Cuando los hombres aprenden a aceptar la influencia de su pareja y trabajan hacia una solución en la que todos ganen, los resultados son maravillosos en los matrimonios heterosexuales. en un estudio a largo plazo de 130 parejas nuevas, encontramos que los hombres que permiten que sus esposas influyan en él tienen un matrimonio más feliz y es menos probable que se divorcien.
Y esta competencia crítica no se limita a las parejas heterosexuales. De hecho, la investigación muestra que las parejas del mismo sexo son notablemente mejores que las parejas heterosexuales. Los maridos heterosexuales pueden aprender mucho de los maridos homosexuales, y sería prudente hacerlo.
Rechazar la influencia es un movimiento peligroso
El matrimonio puede sobrevivir absolutamente a momentos de enojo, queja o crítica, así como a muchos períodos más largos de negatividad si el conflicto se maneja de una manera sana y respetuosa. También pueden prosperar porque el conflicto brinda una oportunidad para crecer como pareja. Pero las parejas se meten en problemas cuando combinan la negatividad con la negatividad en lugar de hacer reparaciones para aliviar el conflicto.
Como dijo Mahatma Gandhi, “Un ojo por uno ciega al mundo entero”.
Claramente, contraatacar durante una discusión no resuelve un problema ni ayuda a llegar a un compromiso. No permita que su pareja influya en el proceso de toma de decisiones. Nuestra investigación muestra que el 65% de los hombres aumentan la negatividad durante una discusión. Y los Cuatro Caballeros (crítica, defensa, desprecio, evasión) son señales reveladoras de que un hombre se resiste a la influencia de su esposa.
No se trata de insultar o menospreciar a los hombres y, por lo general, no es un defecto de personalidad o un deterioro cognitivo. Más bien, es para iluminar a los hombres sobre ciertos instintos y tendencias que pueden tener, pero de los que no son conscientes.
Solo hay unas pocas diferencias en la forma en que hombres y mujeres experimentan los conflictos (por ejemplo, los hombres son más propensos a obstaculizar y el 85% de los tramposos en nuestra investigación eran hombres). Se necesitan dos para que el matrimonio funcione y es vital que todas las parejas honren y respeten los principios fundamentales de su relación. Pero nuestra investigación indica que la mayoría de las esposas, incluso en matrimonios infelices, ya lo hacen.
Esto no significa que las mujeres no estén enojadas e incluso desprecien a sus maridos. Simplemente significa que tienden a dejar que sus maridos influyan en su decisión para tener en cuenta sus opiniones y sentimientos.
Desafortunadamente, los datos sugieren que los hombres a menudo no devuelven el favor.
Si los hombres heterosexuales en las relaciones no aceptan la influencia de su pareja, hay una 81% de probabilidad que un matrimonio se derrumba.
Chicos, es hora de ceder para ganar-ganar.
Lo que los hombres pueden aprender de las mujeres
Algunos dicen que los hombres son de Marte y las mujeres de Venus. Si bien este es un dicho común que puede no ser cierto (obviamente, todos somos de la Tierra y tenemos mucho más en común de lo que pensamos), los hombres y las mujeres a menudo se sienten diferentes entre sí.
Esta diferencia puede comenzar en la niñez. Cuando los niños juegan, su enfoque está en ganar, no en sus emociones o en lo que otros están jugando. Si uno de los niños se lesiona, es ignorado y expulsado del juego. Veo esto en los deportes de equipo todo el tiempo. Quizás alguien venga a ayudar a sacar al jugador lesionado del campo, pero el juego debe continuar.
Pero aquí está la diferencia. En Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione, el Dr. John Gottman explica que “la verdad es que los juegos ‘femeninos’ ofrecen una preparación mucho mejor para el matrimonio y la vida familiar porque se centran en las relaciones”. Y no se trata necesariamente de roles de género, sino de aprender inteligencia emocional.
El desarrollo de la inteligencia emocional es el primer paso
Los maridos que carecen de inteligencia emocional rechazan la influencia de su pareja porque normalmente temen perder el poder. Y debido a que no está dispuesto a aceptar la influencia, no será influyente, y esa dinámica resultará en un estancamiento.
Por otro lado, el marido emocional inteligente se interesa por las emociones de su pareja, por honor y respeto. Si bien es posible que este esposo no exprese sus emociones de la misma manera que su pareja, aprenderá a conectarse mejor con ella al escuchar y validar su perspectiva, comprender sus necesidades y expresar empatía.
Cuando su pareja necesita hablar de algo, un esposo emocionalmente inteligente deja de lado lo que está haciendo en ese momento y le habla. Él elige “nosotros” sobre “yo”, lo que muestra solidaridad con su pareja. Ella comprenderá el mundo interior de su pareja y continuará admirándolo, y le comunicará ese respeto al dirigirse a ella.
Su relación, vida sexual y felicidad general será mucho mayor que la del hombre que carece de inteligencia emocional.
El esposo emocionalmente inteligente también puede ser un padre más comprensivo y comprensivo porque no tiene miedo de expresar e identificar emociones. Él y su pareja pueden enseñar a sus hijos a comprender y respetar sus emociones, y validarán las emociones de sus hijos. Y el nuestro Programa de coaching emocional para padres se basa en el poder de la inteligencia emocional, de la que todos podemos beneficiarnos del aprendizaje.
Cómo aceptar la influencia
Es muy probable que los hombres que se resisten a la influencia de su esposa lo hagan sin previo aviso. Sucede, y está bien, pero es hora de aprender a aceptar la influencia. Es tanto una forma de pensar como una habilidad cultivada de cuidar a su pareja todos los días y apoyarla. Esto significa trabajar en tres componentes esenciales de la relación: construir sus tarjetas de amor, expresar su afecto y admiración y aceptar ofertas para la conexión.
Y cuando se produce un conflicto, la clave es escuchar atentamente el punto de vista de su pareja, hacerle saber que lo comprende, preguntarle qué necesita y estar dispuesto a comprometerse. Una forma de hacer esto es que cada uno de ustedes identifique sus necesidades centrales y busquen, juntos, aquellas necesidades que se superponen. Entonces pueden encontrar puntos en común para tomar decisiones juntos.
Así es como aceptas la influencia. ¿Quieres tener un matrimonio feliz y estable? Haga que su compromiso con su pareja sea más fuerte que su compromiso de ganar.
Si hace esto, ganará, su pareja ganará y, lo más importante, su matrimonio prosperará.
Si desea construir una relación profundamente significativa, llena de confianza e intimidad, suscríbase a continuación para recibir las publicaciones de nuestro blog directamente en su bandeja de entrada:
