Cuando te sientes culpable por dejar a tu novio

¿Has dejado recientemente a tu novio? Si es así, probablemente esté sintiendo una variedad de emociones ahora. Pero uno que casi con certeza siente es culpa.

Si bien el contenedor de basura puede sentirse rechazado, agraviado o incluso traicionado, usted está luchando de una manera diferente. Probablemente te sientas un poco como el “chico malo”. Como el que infligió el dolor.

Los descansos nunca son fáciles, no importa de qué lado caigas. Si te sientes culpable por romper con tu prometido, aquí tienes algunas cosas importantes que debes tener en cuenta.

A la larga, haber dejado a tu novio es lo mejor

Sí, a corto plazo, puede resultar horrible. Pero hay buenas razones por las que la relación iba a terminar. Mezclados con los buenos tiempos fueron tiempos muy malos.

El lado de la gratificación inmediata desea que las cosas sean diferentes. Incluso puede haber una parte de ti que suplica que se restaure tu relación. Pero este es probablemente un pensamiento a corto plazo.

Tienes que tomar esta difícil decisión ahora porque estás pensando a largo plazo. No desea que una relación infeliz lleve a una vida infeliz durante muchos años.

Mientras se encuentra en momentos emocionalmente turbulentos en este momento, recuerde elegir una vida más saludable para su futuro. Y ahora, su futuro es donde debe concentrarse.

Sentirse culpable por establecer límites después de romper con su novio

Con el tiempo, es posible que termines siendo “solo amigos” de tu exnovio más adelante. Pero para la transición de su relación, deberá establecer ciertos límites intencionales.

Después de la culpa de la ruptura inicial, puede ser la culpa continua de mantener la relación separada. Esto puede ser como separarse de su exnovio y puede ser muy doloroso.

Pero ese dolor no debería llevarte a sentirte culpable. Recuerda, como dije antes, debes concentrarte en tu futuro. Entonces, ya sea que signifique cortar enlaces en las redes sociales o establecer los límites del teléfono y los mensajes de texto, es algo por lo que no necesita disculparse.

Tan emocionalmente difíciles como sea posible, estos pasos sucederán naturalmente. Nunca se sentirá culpable por los pasos que debe seguir para mejorar su bienestar.

Es posible que necesite ayuda externa para superar esto.

Especialmente si has invertido mucho tiempo y esfuerzo en tu relación, romper con tu amigo será extremadamente difícil.

Puede encontrar que su red de apoyo es inadecuada para ayudarlo a lidiar con sus sentimientos de daño y culpa. Tales luchas no son infrecuentes.

Si se siente así, el nuestrasaludmental.com puede ayudarlo. Ofrecemos formas basadas en evidencia para ayudarlo con los sentimientos de culpa y otras emociones fuertes relacionadas con las rupturas. ¡Ahora podría ser el momento perfecto para ponerse en contacto con el nuestrasaludmental.com para construir una mejor base para una relación saludable!