Hollywood ha distorsionado dramáticamente las nociones de romance y ha confundido a las parejas por completo sobre lo que hace apasionado. El romance de la vida real se alimenta de la forma en que interactúas con los demás en los pequeños momentos que conforman tu día. Manténgalo vivo a través de un esfuerzo conjunto para mantenerse conectado. Lo creas cada vez que le haces saber a tu pareja que la amas y la valoras.
El romance puede crecer en cualquier lugar. Crece cuando Sam le pregunta “¿Nos quedamos sin lejía?“Se trata de encogerse de hombros”, dice Charlie.No se. ¡Déjame ponerte un poco al azar!“Crece cuando Sam se despierta por la mañana para decir: ‘Tuve la peor pesadilla esta noche“Y Charlie responde”Lo siento cariño. Tengo que correr al trabajo, ¡pero cuéntame un poco para poder hablar más esta noche!“en lugar de” yo No tengo tiempo, me voy.“En un caso, los socios responden a una oferta con ‘alejarse’ y en el otro, ‘alejarse’, que es una elección que envía un mensaje a su socio para que sea cuidadoso, cariñoso y comprensivo. Estos momentos cotidianos pueden ser una fuente de estabilidad o una fuente de estrés.
En las relaciones, estos momentos aparentemente sin importancia son los más importantes de todos. Te obligan a tomar una decisión rápida, a menudo ignorante, que puede influir en la determinación de la fuerza o la debilidad de tu conexión emocional. Si no prestas atención a estos pequeños momentos, tus fracasos para volver el uno al otro aumentarán y corres el riesgo de socavar la fuerza de tu vínculo. Afortunadamente, la investigación de Gottman proporciona una estrategia para evitar poner en peligro su relación.
Un indicador importante de la felicidad general de una pareja es su cuenta bancaria emocional. Los socios que normalmente recurren entre sí en lugar de dejar el dinero depositan dinero en el banco. Generan alivio emocional que puede brindarle una sensación de paz y seguridad cuando atraviesa tiempos difíciles. Debido a que han almacenado tanta buena voluntad mutua, pueden compensarse cuando surgen conflictos.
Aunque es difícil darse cuenta de cuándo su pareja recurrirá a usted, la investigación de Gottman muestra que tomarse el tiempo para ver los beneficios de su trabajo dará sus frutos. En “Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione”, el Dr. John Gottman describe un estudio en el que se observó a las parejas en el hogar y señaló que “las parejas felizmente casadas notaron casi todas las cosas positivas que los investigadores observaron que las parejas, sus parejas, lo hacen por ellos … ¡Las parejas infelices subestimaron las intenciones amorosas de sus parejas en un 50 por ciento!
Si contribuye regularmente a su cuenta bancaria emocional, usted y su pareja comprenderán mucho mejor las intenciones del otro cuando surja el conflicto. En lugar de interpretar las palabras de los demás como intencionalmente agresivas o negativas, incluso si no se escuchan de esa manera, escucharán el mensaje del otro alto y claro: incluso si en el momento pueden discutir, ambos saben que se aman, y que este conflicto momentáneo es mucho, mucho menos importante para cada uno de ustedes que su relación.
