Cómo las fases de la vida afectan la salud mental
La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta y en la vejez. A lo largo de su vida, a medida...
Categoría: Superación
Apoyo a los niños LGBT | Nuestra salud mental
Con la creciente conciencia y aceptación de la comunidad LGBT en todo el mundo, más jóvenes se están yendo por sus familias y están abiertos a ser homosexuales. Este momento puede ser un desafío...
Consejos fáciles de salud mental
Se acerca otro año nuevo y usted puede ser uno de los muchos que usan el 1 de enero como una oportunidad para comenzar de nuevo con una lista de propósitos de Año Nuevo....
Consejos para la salud mental en Navidad | Nuestra salud mental
La Navidad es una época de alegría festiva, de disfrutar de estar junto a los seres queridos y de buenos deseos para todos; al menos ese es el idilio. En realidad, la Navidad puede...
Mantenga la calma bajo presión | Nuestra salud mental
El estrés es una parte normal de la vida moderna, pero si a menudo se enfrenta a situaciones estresantes y se siente presa del pánico o abrumado al tratar de lidiar con ellas, puede...
Cinco formas en que la naturaleza puede estimular la salud mental
Su entorno puede tener un efecto significativo en su salud física y mental, afectando su estado de ánimo, comportamiento e incluso su sistema nervioso, endocrino e inmunológico. Probablemente haya experimentado una situación en la...
Mantenga la salud mental en el trabajo
Un cierto nivel de estrés en el trabajo suele ser inevitable. Pero, si descubre que se ha vuelto difícil lidiar con ese estrés a diario, es importante ser proactivo antes de que se convierta...
Deja de preocuparte, sé feliz 5 formas de tener una imagen positiva de la mente
Cuando la gente no conoce el resultado de un evento futuro, suele ser motivo de preocupación. Los psicólogos llaman a este sentimiento aprensivo ansiedad. Aunque es normal tener estos sentimientos de vez en cuando,...
¿Estresado en el trabajo? 5 consejos para eliminar el estrés que realmente ayudan
El estrés y el trabajo no tienen por qué ir de la mano. De hecho, puede sentirse relajado y cómodo durante un día ajetreado en la oficina o mientras lucha por equilibrar el trabajo...
Estrategias de afrontamiento del trastorno de estrés postraumático | 5 consejos
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una forma común de enfermedad mental. Más de un cuarto de millón de australianos han experimentado PTSD al menos una vez en su vida. La afección es...