Cambiar un tema a una discusión de 3 pasos

Paso mucho tiempo con los niños. Tienen muchas opiniones (en su mayoría divertidas) sobre las relaciones y el sexo opuesto. Y no en vano, imaginan que un día, cuando sean mayores y estén casados, nunca lucharán por su verdadero amor. Después de todo, si no está de acuerdo con su pareja, es posible que no sea su Sr. ¿Bien bien?

Bueno, como ya sabemos las parejas casadas, esa vista desde el campo de juego es estúpida y poco realista. Incluso las parejas más compatibles a veces no están de acuerdo en cuestiones importantes. Lo que separa a los niños de los adultos es cuánto dejas que la lucha interrumpa tu conexión emocional con tu esposo. Las palabras hirientes y el silencio frío pueden debilitar la confianza y la conexión de una pareja con el tiempo. Desafortunadamente, algunos socios nunca se recuperan realmente de una rabia enojada, incluso cuando la causa original de la lucha se ha olvidado por mucho tiempo.

¿Qué pasaría si pudiera encontrar una manera de hablar pacíficamente sin los efectos secundarios dañinos, fortaleciendo su conexión como pareja en el proceso?

Parece casi demasiado bueno para ser verdad, pero estos 3 pequeños cambios de comportamiento pueden ayudar a convertir una lucha marital en una discusión productiva y amorosa.

Nota importante: estas nuevas respuestas y comportamientos pueden ser extraños al principio, para nada instintivos, especialmente en medio de una conversación acalorada. Practique estas estrategias de escucha en todo momento, incluso durante conversaciones fáciles y discretas. Su hombre apreciará su mayor atención y se convertirá en una segunda naturaleza, si los temperamentos fueran en el futuro.

CONSEJO #1: Mira a tu pareja con ojos “suaves”.

Los ojos suaves están un poco borrosos, casi aturdidos e infantiles, y no “alerta” abruptamente como podríamos esperar de una persona que está escuchando activamente. Sin embargo, la razón por la que la mirada dulce es tan efectiva es que comunica escuchar sin juzgar: una receptividad a lo que sea que el orador quiera decir. Este es un mensaje muy poderoso para poder comunicar durante una discusión. El acto de suavizar la mirada puede brindar una sensación de paz tanto al oyente como al orador, creando un ciclo de retroalimentación y comunicación de confianza.

CONSEJO # 2: Practique un lenguaje corporal abierto y acogedor.

Ejemplos de lenguaje corporal incluyen brazos extendidos (casi como un abrazo), hombros relajados y muñecas y cuello expuestos (cabeza ligeramente inclinada, por ejemplo, garganta expuesta). Esta es una posición vulnerable y puede desencadenar su necesidad instintiva de cuidado y protección. Y, como los ojos dulces, esta postura vulnerable te hará sentir instintivamente más femenina y receptiva. Los hombres tienden a ser escépticos ante las garantías verbales como “Estoy abierto a escuchar tu versión”. El lenguaje corporal abierto es una forma más efectiva de demostrar que eres realmente receptivo.

CONSEJO #3: Pausa en la acción.

Si practicas el Tip #1 y el Tip #2, tu hombre sentirá que lo escuchas de manera profunda. Ahora está en condiciones de distribuir cualquier tensión restante, si es necesario. Lo escucharás sin interrupción (lo cual es muy importante). Cuando termine de presentar su caso, dígale que quiere tomarse uno o dos días para pensar en lo que dijo. Esta es una manera respetuosa de pausar un momento candente, lo que le permite reanudar su discusión cuando haya tenido la oportunidad de refrescarse. Sí, tienes el honor de considerar tu perspectiva durante tu tiempo libre. Pero comprenda que en ese espacio intermedio, su hombre hará algunos pensamientos propios. Es posible que se sorprenda con una solución sorprendentemente creativa; e incluso si no lo es, es probable que su “Parte 2” tenga una vibración mucho más cálida.

Consejo final:

Ciertos desacuerdos maritales eventualmente conducen a una resolución lógica; otros son virtualmente insolubles o caen en la categoría de “estar de acuerdo en estar en desacuerdo”. El punto es que preservar su vínculo es siempre (¡siempre!) Más importante que llegar a una conclusión bien vinculada. Si bien las mujeres aprecian las garantías verbales, las señales no verbales pueden hablar más directamente con su hombre. Si desea un resultado diferente (y mejor) que en el pasado, practique brindándole a su hombre lo que necesita escuchar y comprender.

Jessica Nava

Psicóloga e investigadora independiente, años de estudios, 2 doctorados e investigación independiente me califican para apoyar a quienes necesitan un cambio en sus vidas.

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