8 lecciones de vida que puede enseñar a sus hijos durante el divorcio

Pasar un divorcio es difícil. Puede que hayas pensado que la parte más difícil fue cuéntele a sus hijos sobre el divorcio, pero ahora, parece que podría ser uno de los trabajos más manejables.

Encontrar el equilibrio, la paz y las oportunidades de aprendizaje en medio del divorcio puede resultar frustrante en ocasiones. Sin embargo, cuando tiene niños o adolescentes impresionables observando cada movimiento, necesita cambiar el guión y encontrar algunas oportunidades de enseñanza en estos tiempos difíciles.

Seamos realistas, no solo será bueno que sus hijos se vean un poco positivos, sino que también podría fortalecer su espíritu.

Lecciones de vida que puede enseñarle a su hijo durante el divorcio

La importancia de la positividad

Ser positivo puede ser un desafío cuando atraviesas momentos difíciles. Es importante que recuerdes pensamiento positivo y la auto-discusión realmente puede cambiar tu perspectiva.

No solo puede cambiar su estado de ánimo, sino que el optimismo puede reducir sus tasas de depresión, aumentar su inmunidad y mejorar su capacidad para hacer frente a la adversidad en el futuro. Estas son todas las cosas que usted y sus hijos necesitan ahora mismo.

Es importante saber que ser positivo no significa que tengas que mirar todo con lentes rosas. U psicología detrás del pensamiento positivo nos dice que las personas optimistas tienen un giro diferente para explicar por qué suceden ciertos eventos. Si bien la positividad no es fácil ni siquiera natural, cuando busca lecciones en la vida cotidiana, debe encontrarlas.

Encuentra momentos de aprendizaje

Ahora que está en el camino del pensamiento positivo, debe considerar cómo ayudar a sus hijos a aprender lecciones durante este momento difícil en el hogar. Puede pensar para sí mismo que encontrar formas de enseñar cosas nuevas ahora es demasiado complicado, pero creemos que se sorprenderá de lo simple que puede ser mostrar algunas lecciones de vida excelentes incluso cuando se sienta un poco agotado. . Eche un vistazo a algunas de nuestras experiencias infantiles favoritas:

Lleva una vida amigable en la Tierra.

Si tiene niños en edad escolar, probablemente les encanten las actividades prácticas. Intenta crear algunos recuerdos mientras les enseñas lecciones amigables con la tierra.

Planten un jardín o hagan juntos algunas actividades de jardinería en el jardín. Encuentra algunas formas reduce su huella de carbono y trabajar en ellos en familia.

Haga un pacto para conducir menos y caminar o andar en bicicleta más. También puede aprender cómo reducir su consumo de energía cambiando a bombillas LED o desconectando los dispositivos electrónicos. Todo esto es fácil de hacer y le brinda nuevas formas de conectarse con los niños cuando las cosas pueden ponerse difíciles, y puede simplemente reducir sus facturas mensuales como una ventaja adicional.

Recuérdales que nada dura para siempre

Si sus hijos están luchando contra el divorcio, tener una conversación abierta y honesta con ellos podría ser una de las mejores cosas que puede hacer ahora. Hágales saber que algún día entenderán poderosas lecciones aprendidas del divorcio, pero por ahora, solo quiere que sepan que las cosas mejorarán y que el dolor que sentirán disminuirá.

Practica la atención plena

Es posible que no crea que meditar con los niños suene como una actividad divertida. Y si te decimos que puedes enseñar a los niños la coherencia durante un paseo?

Si quieres salir, sal a caminar específicamente para notar el mundo que te rodea. Dígales a los niños que durante todo un minuto quiere que se queden en silencio y que noten lo que están sintiendo. Si camina en un área boscosa, vea si pueden ver pájaros cantando o agua fluyendo en un arroyo cercano.

Esta es una excelente manera de traer una presencia tranquilizadora a su mente y brindarles un mecanismo constructivo y positivo con el que lidiar cuando las cosas se ponen difíciles, lo que los beneficiará a lo largo de sus vidas. Practicar la atención plena es uno de los una gran variedad de formas de combatir cualquier sentimiento de ansiedad tanto usted como sus hijos pueden experimentar durante este tiempo, enseñarles a ambos lo que sienten que es válido y a lidiar con cualquier emoción que se les presente de una manera saludable.

Discutir los propósitos de la vida.

Encontrar momentos de enseñanza con la adolescencia puede ser un desafío. Intente preguntarles adónde van dentro de cinco o diez años. Esta es una excelente manera de comenzar a hablar sobre carreras e incluso sugerencias. sombra de trabajo para ayudarlo a pensar en qué tipo de trabajo podría ver en el futuro.

También puedes sugerir participar Recoge a nuestros hijos e hijas nacionales en el Día del Trabajo el 25 de abril. Planifique una comida divertida y algunas actividades que puedan hacer juntos durante el día en el trabajo. Este es un buen momento para hablar con sus preadolescentes o adolescentes sobre lo que hacen y lo que ven como sus mayores dones o habilidades.

Ayuda a otros

Si está buscando lecciones familiares, considere trabajar juntos como voluntarios. Hay muchos excelentes razones para los voluntarios, incluso si es solo por un día. Ayudar a los demás puede fortalecer su espíritu y disminuir sus niveles de estrés.

Considere trabajar en un comedor de beneficencia, un refugio para personas sin hogar o rescatar animales. Si no tiene tiempo para salir de la casa, reúna tropas para hacer trabajos de jardinería para los vecinos o lleve botes de basura para cualquier adulto mayor en su camino. Es posible que se sorprenda de lo bien que se siente al ayudar a los demás mientras enfrenta su propio dolor.

Aprenda a encontrar el adecuado

Cuando atraviesa su divorcio, puede ser difícil recordar que esto incluso sucederá, y puede ser aún más difícil enseñárselo a sus hijos cuando es posible que no lo crean por completo.

Sin embargo, una de las cosas más importantes que puede hacer es mantener una buena relación con sus hijos después del divorcio. Esto les ayudará a usted y a ellos a aprender lecciones de vida que nunca han aprendido de otra manera.