8 formas en que los padres divorciados pueden mantenerse conectados con sus hijos

1640029143 8 formas en que los padres divorciados pueden mantenerse conectados
1640029143 8 formas en que los padres divorciados pueden mantenerse conectados

Los padres divorciados tienen un efecto profundo en el bienestar psicológico y la identidad de sus hijos. Los niños que tienen un vínculo estrecho con sus padres tienen más probabilidades de convertirse en personas seguras de sí mismas que aquellos que “pierden” a sus padres después del divorcio.

Actualmente, hay alrededor de 2,0 millones de padres solteros en los Estados Unidos, un aumento del 27% en las últimas décadas, según el último censo. Creo que la mayoría de las madres quieren que sus hijos mantengan un vínculo estrecho con sus padres después del divorcio, pero puede ser un desafío cómo ayudarlos a navegar esta importante relación.

A medida que aumenta el número de padres solteros y divorciados, también aumenta su presencia en la vida de sus hijos. De hecho, recientemente recibí este mensaje en Facebook: “Por favor, dígame cómo puedo ayudar a mi hija a sanar su relación conmigo después de que su madre y yo nos divorciamos”.

Este padre entiende cuidadosamente lo que Varios estudios han demostrado: La “pérdida de uno de los padres” es la consecuencia más dañina del divorcio de los padres. Muy a menudo, el “padre perdido” es el padre divorciado.

Aquí hay 8 formas en que los padres divorciados pueden conectarse con sus hijos:

  1. Cultive formas de pasar tiempo con sus hijos en situaciones cotidianas como deberes, cocina, deportes y eventos escolares. Invítelos a invitar a amigos para que no pierdan el contacto con sus compañeros (esto es bueno para su autoestima).
  2. Establezca rituales que puedan ayudarlo a mantenerse conectado. Por ejemplo, los niños suelen disfrutar leyendo un cuento con su padre antes de acostarse. Los niños en edad escolar o los adolescentes pueden disfrutar comiendo pizza y viendo una película una noche a la semana.
  3. Escuche a sus hijos e intente comprender su perspectiva sobre su divorcio. Deje la puerta abierta si quieren hablar. Sea honesto sin dar demasiados detalles.
  4. Ofrezca a sus hijos la seguridad de que estará allí para ellos. Esto es especialmente cierto si está descansando y / o tiene uno o más hijos con su nueva pareja.
  5. Tenga cuidado de no matar a su exmarido ni a su familia. Tus hijos ganarán confianza en ambos padres y se sentirán más seguros de su relación con ambos si mantienes una relación respetuosa con tu otro padre.
  6. Intente la paternidad compartida o intente la paternidad compartida. Con suerte, trabajará de manera cooperativa con su ex, ya que sus hijos disfrutarán de igualdad de acceso a ambos padres a largo plazo en términos de su bienestar psicológico.
  7. Fomentar la participación con los miembros de la familia extendida. Muchos niños que tienen acceso regular a la familia extensa ven esto como un apoyo más intergeneracional.
  8. Comuníquese cordial y comercialmente con su excónyuge. Conectar a sus hijos con ambos padres reducirá su riesgo de baja autoestima, conflictos de lealtad y dificultades en las relaciones íntimas entre adultos. Nunca le pase mensajes a su ex a través de sus hijos.

Por supuesto, estas no son las únicas formas en que los padres divorciados pueden mantenerse conectados con sus hijos, y su situación puede llamarse de otra manera.

¿Qué es lo mejor para el niño después del divorcio? La Dra. Joan B. Kelly, una reconocida psicóloga e investigadora sobre la crianza de los hijos, confirma que los resultados de los niños divorciados mejoran cuando los han tenido. igualdad de acceso para ambos padres. Estos incluyen un mejor ajuste psicológico y conductual y un mejor rendimiento académico. Claramente, la literatura demuestra numerosos beneficios para los niños cuando sus arreglos de vida permiten que los padres amorosos y solidarios se involucren activamente en sus vidas de manera regular, incluso por la noche.

Las investigaciones muestran que los niños muy pequeños que han tenido una alta participación de los padres muestran un aumento en la curiosidad y la capacidad para resolver problemas en comparación con los que no lo tienen. Dicho eso participación del padre parece alentar a los niños a explorar el mundo que los rodea y a confiar en su capacidad para resolver problemas.

Las madres deben fomentar una conexión sólida entre padre e hija después del divorcio

padre divorciado relacionado con hijosHay muchas razones convincentes para que las madres fomenten un vínculo fuerte entre padre e hijo después de que su familia se disuelva: encontrar y facilitar formas para que los padres divorciados se mantengan conectados con sus hijos debe ser una prioridad para las madres divorciadas. Desafortunadamente, la relación de la hija con el padre es a menudo la que más cambia después del divorcio. Dra. Linda Nielsen, un experto reconocido a nivel nacional en las relaciones padre-hija, descubrió que las niñas tienden a pasar más tiempo con sus madres (y menos tiempo con sus padres) después de que sus padres se separaron. En su extensa investigación, la Dra. Nielsen encontró que solo entre el 10 y el 15 por ciento de los padres se benefician de los beneficios de la custodia compartida después del divorcio.

Mi búsqueda de mi libro Hijas divorciadas abarcó más de tres años y se compuso de más de 300 entrevistas a mujeres que reflexionaron sobre el divorcio de sus padres. El problema más común que surgió fue una lesión en el relación padre-hija.

En su mayor parte, una buena relación con una pareja íntima está fuertemente ligada a tu relación con tu padre. La presencia (o falta de presencia) de tu padre en tu vida afectará la forma en que te relacionas con todos los hombres que vienen después de él y puede afectar tu visión de ti mismo y tu bienestar psicológico.

Para ayudar a sus hijos, trate de mantener al mínimo los desacuerdos con su copadre

Estudios demostrar que el conflicto entre los padres es lo que crea más dolor y ansiedad en los niños después de la separación de los padres, y que mantener los desacuerdos entre los padres al mínimo es un aspecto crucial para ayudar a los niños a ser resilientes. Existen evidencia que la paternidad realmente comparte reducir conflicto entre padres divorciados, que tiene un impacto beneficioso en los niños hasta la edad adulta.

Planificar el tiempo de crianza adecuado para ambos padres después del divorcio y mantener líneas de comunicación positivas puede ser un desafío, pero es clave para desarrollar la resiliencia en sus hijos. Psicólogo El estudio de Robert Bauserman mostró que las parejas que tienen la custodia compartida informaron menos conflictos que aquellas en las que uno de los padres tenía la custodia exclusiva, posiblemente porque ambos padres podían participar en la vida de sus hijos por igual.

Siempre que sea posible, los padres deben mantener una conexión cercana con sus hijos, a través de llamadas telefónicas, contacto regular, tiempo de vacaciones, cumpleaños y ocasiones especiales, para promover un vínculo duradero de amor a través del juego brusco.

No se puede negar que la relación del niño con su padre es una de las más cruciales de su vida. La calidad de esa conexión (buena, mala o de otro tipo) tiene un impacto potencial en los niños de muchas maneras. El efecto del padre sobre el bienestar psicológico y la identidad de sus hijos es muy amplio. Claramente, es más probable que los niños se conviertan en personas seguras de sí mismos si tienen un vínculo estrecho con su padre.


Siga a Terry Gaspard (MSW, LICSW) en Facebook Gorjeo. Su último libro, Hijas del divorcio: Supere el legado de la ruptura de sus padres y disfrute de una relación feliz y duradera, (Sourcebooks, 2016) ofrece valiosos consejos para reparar la lesión entre padre e hija. www.movingpastdivorce.com

Jessica Nava

Psicóloga e investigadora independiente, años de estudios, 2 doctorados e investigación independiente me califican para apoyar a quienes necesitan un cambio en sus vidas.

También te podría gustar...

Deja un comentario