Nuestra Salud Mental

“¿Sabes que el antídoto contra el agotamiento no es necesariamente el descanso?” “El antídoto contra el agotamiento no es necesariamente un descanso”, repetí en madera, como si pudiera agotarse por completo antes de llegar...

La guía interna es nuestro derecho de nacimiento, nuestra brújula y nuestro compañero de vida. Mientras que algunos de nosotros nacemos profundamente conectados con esta corriente de sabiduría, otros trabajarán para escuchar el dulce...

¿Tu vida es tan deliciosa como te gustaría que fuera? Por delicioso, me refiero a jugoso, rico, emocionante, inspirador… El tipo de vida que te nutre en todos los niveles de tu ser; físico-mental-emocional-espiritual....

Durante años, viví cómodamente detrás de mi muro de piedra debidamente construido. Manteniendo a todos a distancia, sin invitar a nadie a mi santuario interior. Me siento seguro y protegido. No permitiendo que nadie...

¿Dónde estás ahora? O deberías preguntar, ¿dónde No lo sé tú ahora La vida cambia. A veces la vida cambia mucho y cambia rápidamente. Algunos cambios parecen estar en nuestro mejor interés y algunos...

“Ya no hay miedos que puedan hacerme caer”. Wow, han pasado 14 años desde que comencé mi viaje para embarcarme en una nueva vida en Irlanda. El país en el que me mudé de...

Si tiene problemas para dormir o permanecer dormido (esta es mi dificultad), sabe sin duda que la falta de sueño lo afecta. todo; tu trabajo, relaciones, concentración, decisión, tolerancia a la frustración, salud, nivel...

“Dejar la meta que ha superado su realización natural es vivir más ligero que el cuidado”. A medida que las nubes flotan sin esfuerzo por el cielo, es más fácil preocuparse por ellas. Los...

“Puedes tener un corazón abierto y mantener tus límites sanos”. ¿Qué se necesita para abrazar a las personas con un corazón abierto? Para la mayoría de nosotros, esto significa abandonar nuestras máscaras y ser...

“La calibración requiere ser ferozmente valiente, auténtico y decidido”. ¿Luchas con el equilibrio entre el trabajo y la vida? ¡¿Sí?! Bueno, todos lo hacemos. ¡Bienvenido al mundo real! Hemos oído hablar de esto de...